9月1日是“中國全民健康生活方式日”。2007年9月1日，衛生部疾病預防控制局、全國愛衛會辦公室和中國疾病預防控制中心發起了以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以“我行動，我健康，我快樂”為口號的全民健康生活方式行動，并確定每年的9月1日為“全民健康生活方式日”。今年的口號是“吃動平衡 走向健康”。

     隨著人們生活水平的提高，生活方式發生很多改變，其中不良的生活方式對國民健康造成了很大的危害。與膳食不合理、吸煙、酗酒、缺乏活動等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖已成為影響我國人民健康素質的重要危險因素。廣西自治區疾控中心公布的有關數據，令這一活動主旨的落實顯得尤為必要——2010-2012年廣西疾病監測系統死因網絡報告對城鄉居民疾病死因的分析顯示：死于慢性病者超過八成。而據專家分析，吸煙、過量飲酒、膳食結構不合理、靜坐時間過長等不健康的生活方式，是導致慢性病的幾大危險因素。而預防慢性病，可以從“吃動平衡”、“走起來”開始。

知識鏈接：
    健康生活方式包括：
     1.保持平衡膳食
    平衡膳食是指膳食中熱能和各種營養素含量充足，種類齊全，比例適當；膳食中供給的營養素與機體的需要兩者之間保持平衡。
　  膳食結構要合理，既應滿足機體的生理需要，又應避免膳食構成的比例失調和某些營養素過量而引起機體不必要的負擔與代謝上近期或遠期的紊亂。人體約需要42種以上的營養物質，包括各類蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，各種維生素、礦物質、必需微量元素和水。能構成42種以上營養物質的膳食必須由多種多樣的食物來源來實現。努力做到：食物多樣，多吃蔬菜水果和薯類，每天吃奶類、大豆或其制品，.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，清淡少鹽膳食，每天足量飲水，吃新鮮衛生的食物。
     2.堅持鍛煉身體
　　鍛煉身體貴在堅持，循序漸進，運動量要適宜。不要為追求時尚而改變自己的鍛煉習慣。時髦的運動方式并不一定適合你。經常嘗試新的鍛煉方式，因為任何一種鍛煉都是片面的，有欠缺的，只有積極參加各項運動的人才能獲得全面的鍛煉。
     3.不吸煙、飲酒少量
　　吸煙不是好習慣，不但危害健康，而且影響他人。如果飲酒應控制適量，絕不酗酒。
     4.保持樂觀的心態
    “一切的和諧與平衡,健康與健美,成功與幸福,都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的?！?nbsp;積極、 愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。