2015年“聯合國糖尿病日”
糖尿病是全球性嚴重的公共衛生問題,發展迅速,對人們健康危害巨大。近年來,糖尿病及其并發癥造成的醫療開支巨幅增長,并給發展中國家帶來勞動力的巨大損失。據推算,2007年全球約2.46億人患糖尿病,46%為40-59歲勞動力人口,若不采取任何措施,預計到2025年,全世界糖尿病患者將增加到3.8億,其中80%集中在中低收入國家。我國目前大約有2000多萬糖尿病患者,并有逐年增加的趨勢,另有糖耐量低減者近2000萬,糖尿病已經成為我國的重要公共衛生問題。
1991年,世界衛生組織(WHO)和國際糖尿病聯盟(IDF)把每年的11月14日定為“世界糖尿病日”,號召世界各國在這一天廣泛開展糖尿病宣傳、教育和防治工作,以推動國際糖尿病防治事業的開展。聯合國于2006年底通過決議,從2007年起,將“世界糖尿病日”正式更名為“聯合國糖尿病日”,將專家、學術行為上升為各國的政府行為,促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控制,減少糖尿病的危害。
2015年11月14日是第9個“聯合國糖尿病日”,宣傳主題是:健康飲食與糖尿病。糖尿病患者不僅僅需要用藥物進行治療,還需要在飲食上進行調節,如果不加以注意的任意吃喝就會導致血糖的升高,糖尿病的飲食禁忌有哪些?
一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會導致血壓升高,造成粥樣動脈硬化,所以不要吃過多的鈉鹽,減少糖尿病并發癥的發生,可以適當的吃一些可以溶解的纖維素,這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝,并且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機體提供所需要的能量,但是多余的淀粉會在體內轉化為糖分,會加重糖尿病,所以應該限制淀粉的攝入,而糖類更是糖尿病的禁忌,食用糖類能直接加重糖尿病的發病,所以需要限制淀粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導致的糖類、脂肪以及蛋白質的代謝紊亂,由于糖尿病易于合并粥樣動脈硬化的發生,所以需要限制脂肪的攝入,糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物,同時糖尿病易于合并腎病,蛋白質攝入過多容易給腎臟造成負擔,所以應該限制蛋白質的攝入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會較重糖尿病,所以應該避免食用這些食物。
五、糖尿病患者需要遠離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病,所以應該遠離,如果在服用降糖藥的同時飲酒會使得血糖驟降,誘發低血糖,影響糖尿病的治療,另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
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