2009年，經中華人民共和國國務院批準，設定每年5月12日為全國防災減災日。今年的5月8日至14日為防災減災宣傳周，主題是“減輕社區災害風險，提升基層減災能力”。結合自治區疾控中心工作職責，加強社區居民對自然災害及其導致健康問題的認識，提高社區、家庭及個人防災減災意識，提升居民在面對災害時正確的應對準備與自救互救能力作為今年的宣傳核心。
     一、常見災害逃生與防災減災
     地震
    （一）防災減災
    1.要牢記緊急逃生路線及附近安全疏散地；
    2.積極參加地震災害應急演練；
    3.地處地震帶地區的居民家中應常備手電筒、哨子、逃生繩索、急救藥品、便于儲存的可供給3天的食物和瓶裝飲用水等應急物品。
    （二）避險原則
    1.室內安全躲避位置包括承重墻的墻根、墻角，衛生間等小房間；遠離玻璃或隔墻等易碎物品；
    2.室外安全躲避原則包括站立于空曠處，遠離可能有重物掉落的建筑物、圍墻等；
    3.避開濃煙，努力呼救，或用硬物敲打門或墻壁發出聲音引起注意。
    洪澇
    （一）防災減災
    1.關注天氣預報和洪澇預警信息；
    2.易發生洪澇災害地區家中應常備應急浮生裝備。
    （二）避險原則
    1.洪澇來臨時，應迅速往高處轉移，但不可攀爬電線桿；
    2.被洪水圍困時，要利用通訊設備聯系救援，或使用哨子、色彩鮮艷的衣服，鏡子反射光等發出求救信號；
    3.受洪水圍困后，除非洪水沖垮建筑物或漫過屋頂否則不要冒險涉水逃離；
    4.被卷入洪水時，一定要盡可能抓住固定或能漂浮的東西，尋找機會逃生。
    火災
    （一）防災減災
    1.日常生活中要了解掌握逃生方法，熟悉逃生路線；
    2.平時不玩火，不亂放煙火爆竹；
    3.熟悉家中的易燃物品，不將易燃物品靠近火源。
    （二）避險原則
    1.受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物，被褥等向安全出口方向沖出去，不可乘坐電梯；
    2.穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻；
    3.身上著火，千萬不要奔跑，就地打滾或用厚重的衣物壓面火苗；
    4.若發現外出逃生線路被封，應立即退回室內，用手電筒、呼叫等方式求救；
    5.千萬不要盲目跳樓，可用繩子把床單、被套撕成條狀連城繩索，緊栓在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下脫離險境。
    二、災害相關健康知識
    （一）飲水安全
    1.自覺保護水源，不向水源地傾倒垃圾貨污水、糞便；
    2.注意飲水衛生，不喝生水；
    3.發生災害時，水必須經消毒處理后方可飲用，煮沸是最簡單有效的消毒方式；
    4.用缸、桶、鍋等容器存儲飲水時要加蓋并保持清潔，必要時可消毒處理。
    （二）環境衛生
    1.飯前、便后、準備食物、給孩子喂飯前、給孩子處理糞便后，都要用肥皂洗手，盡量使用流動的水；
    2.生活污水應倒在指定位置，不可隨意潑灑，更不要潑到水井旁邊；
    3.院內不要有積水，簸箕、盆罐等最好扣放，以免積水滋生蚊蟲；
    4.垃圾應倒在垃圾桶內，不要隨處亂扔亂倒，以免隨風到處飛揚，污染環境；
    5.人畜要分局，禽畜需圈養。
    （三）食品安全
    1.對放置時間較長的食品，使用前注意觀察是否已經腐敗變質；
    2.生吃瓜果蔬菜一定要洗凈；
    3.食物要燒熟煮透，趁熱食用，使用后的餐具，要及時清洗干凈。
    （四）防蚊蟲
    1.蚊蟲較多時盡量穿淺色長袖長褲，暴露部位可以涂抹驅避劑；
    2.夏季睡覺盡量使用蚊帳，可以使用蚊香或電蚊香驅趕蚊蟲；
    3.注意環境衛生，及時清理垃圾、積水等。
    （五）心理健康
    1.學會接受自己的悲傷、恐懼和慌亂的情緒，明白這些體驗都是人之常情；
    2.學會排解不良情緒，可以通過與自己的親人、老師和朋友聊天，將悲傷和憂慮等不良情緒疏導出來，這個時候，盡情的哭泣有助于釋放自己的情緒，起到緩解痛苦的作用。
    3.必要時，可以求助專業的心理咨詢師進行指導。