炎炎夏日，喝什么樣的水、如何喝水才經濟健康？超市賣的瓶裝水都是礦泉水么？自來水能不能打開龍頭就喝？要清楚該喝什么水，首先要弄清不同種類的飲用水是什么水。
    ①自來水是基本安全的飲用水嗎？
    現在城鎮家家戶戶都有自來水，但很多人不知道自來水是什么樣的水，其實自來水是經過自來水廠用混凝、沉淀、過濾和消毒等處理工藝處理過的水，國家要求自來水要符合國家標準《生活飲用水衛生標準》(GB5749-2006)，即符合標準要求的飲用水就是安全的飲用水。但為了預防管道和二次供水水箱可能存在的污染，我國現在自來水廠供應的自來水不提倡直接入口飲用，須燒開才能飲用，即提倡喝開水而不喝生水。
    ②兒童飲料為什么首選白開水？
    當各種飲料充斥各大商場的柜臺時，國內外一些專家也以極大的興趣，潛心于對溫開水活性的研究。研究表明，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”—乳酸，從而消除疲勞，煥發精神。水對人體的生理功能主要有四個方面：一是人體組織和細胞的養分及代謝物在體內運轉，都需要水作載體；二是水可以調節體溫，使人體溫度不會波動太大；三是水是人體組織之間磨擦的潤滑劑；四是水有極強的溶解性，多種無機和有機物都易溶于水中，體內代謝廢物在水的作用下易清除到體外。所以，專家強調，孩子們的“飲料”首選白開水。
    ③市售包裝飲料能代替飲用水嗎？
    飲料與水不同，長期喝飲料是一個身體脫水的過程，而喝水是一個補水的過程，兩者是完全不同的。長期喝飲料，容易造成兒童齲齒和肥胖。成年人過多飲用含咖啡因的飲料可能使血壓升高，心跳加快，產生失眠、憂慮等癥狀?，F在市場上各種概念的水很多，如純凈水、礦泉水、天然水、蒸餾水、太空水、富氧水等。因自來水中含有大量對人體有益的物質，因此符合衛生標準的自來水應該說是既安全又實惠的飲用水。
    ④純凈水是同時去除了有益和有害成分的瓶裝水嗎？
    目前市場所賣的瓶裝純凈水實際上是指將自來水進行深度處理后的瓶裝純水，處理工藝包括反滲透、蒸餾和電滲析等，國家要求純凈水水質應符合“瓶裝飲用純凈水”（GB17323）、“瓶裝飲用純凈水衛生標準”(GB17324)的要求。純凈水實際上是同時去除了有益和有害成分的飲用水。
    ⑤礦泉水是什么飲用水？
   礦泉水是取自地下深處的含有特定微量元素的地下礦水，自然涌出或人工抽取的地下深處的地下礦水含有一定的礦物質、二氧化碳氣體，同時含有鍶、鋰、鋅、偏硅酸和硒等元素，其水質應符合國家標準“飲用天然礦泉水”（GB8537）規定，可以說礦泉水是一種保健的飲用水。
    通過以上介紹，您知道喝哪種水更健康了嗎？