2018年5月17日是“世界高血壓日”。為了更好的在全球范圍內喚起人們對高血壓防治的重視，世界衛生組織將每年的5月17日定為“世界高血壓日”。今年的主題依然是“知曉您的血壓”。
    中國高血壓患者至少2億，每年200萬人死亡與高血壓有關。根據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015）》數據提示，2012年全國年齡≥18歲成人的高血壓患病率為25.2%，即約4位成年人就有1位高血壓。與此同時，心腦血管病死亡率排第1位。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發病和死亡的最重要的危險因素，因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的41%左右。因此防控高血壓的意義重大。

    一、什么是高血壓？
    高血壓（hypertension）是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可有伴心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。
    二、什么樣的人容易患高血壓？
    具有以下一項及以上者，就可能成為高血壓的高危人群：
  ①收縮壓120-139mmHg和/或舒張壓80-89mmHg；
  ②超重或肥胖(BMI≥24kg/㎡或腰圍男≥85厘米，女≥80厘米)；
  ③有高血壓家族史(一、二級親屬)；
  ④長期過量飲酒；
  ⑤長期膳食高鹽；
   三、成為高血壓患者高危人群該怎么辦？
   ①改變不良生活方式，高鹽飲食者限鹽，最好每人每日食鹽6克以下
   ②酗酒者限制飲酒，每日白酒不超1兩
   ③肥胖者減輕體重，半年減重3～5公斤
   ④缺乏運動者，堅持每周活動3～5次。