國慶中秋長假開始了，廣西疾控提醒您，目前處于新冠肺炎疫情全球大流行時期，國外疫情嚴峻，如非必要，請避免跨境旅行，可選擇境內游。

　　旅行期間應特別做好以下健康防范，保障自身及家人健康：

　　 新型冠狀肺炎

　　 防控建議：

　　1.旅行期間，應隨身準備洗手消毒液、消毒濕巾、口罩等物品。旅游期間注意與他人保持距離，勤洗手，在密閉和人群密集處佩戴口罩。盡量避免去人群聚集場所、空氣不流通的密閉場所，減少聚餐。

　　2. 乘坐飛機、火車、公交車等公共交通工具，應全程佩戴口罩，不要用手觸摸面部和眼睛，在餐廳內用餐建議間隔落座或同側用餐，與其他人保持1米以上的距離。如旅途過程中出現發熱、乏力、干咳等癥狀，應立即到就近的醫療機構就診，取消或中止旅行。

　　3.旅行歸來應做好個人健康監測，一旦出現身體不適，及時就醫并主動告知醫生自己的旅行史。

　　流行性感冒

　　防控建議：

　　1.流感季節，盡可能避免到人群聚集的地方，減少大型集會與集體活動。

　　2.如出現呼吸道感染病征，應佩戴口罩。要注意休息，多喝水，與家人分室居??；重癥者應到醫院治療。

　　3. 勤洗手，注意開窗通風，保持室內空氣流通。

　　4.接種流感疫苗可以有效預防流感。為保障個人健康，所有人士可向醫生查詢有關接種季節性流感疫苗的詳情。接種疫苗后約兩星期，體內便會產生足夠抗體對抗流感。

　　5. 保持均衡飲食、恒常運動、充足休息，不要吸煙和避免過大的生活壓力。

　　諾如病毒所致的感染性腹瀉

　　防控建議：

　　1.做飯前、吃飯前、上廁所后，需用肥皂和清水徹底清洗雙手。

　　2.不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要食言生冷的海鮮，食物要徹底加熱煮熟后再食用。

　　3.搞好環境衛生，定期清潔室內外地面、門窗和桌面；保持廁所清潔衛生；加強通風，保持室內空氣流通；生活垃圾應集中存放并加蓋，定期清理生活垃圾。

　　4.如出現嘔吐、腹瀉等癥狀，應及時就醫，不要帶病上班上課，應做好自身與他人的隔離，防止傳染給他人。

　　5.被患者嘔吐物和糞便污染的被服、地板等物體表面以及清潔用具應用含氯消毒液浸泡清洗。清理病人嘔吐物和糞便時要戴口罩和手套，處理完后要及時用肥皂清潔雙手。

　　食物中毒

　　防控建議：

　　1.不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

　　2. 選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開。

　　3. 外出就餐時，要注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。

　　手足口病

　　防控建議：

　　1.不要讓兒童喝生水、吃生冷食物。

　　2.兒童飯前便后、外出歸來后要用肥皂洗手；成人接觸兒童前，替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手。

　　3.奶瓶、奶嘴使用前、后應充分清洗，注意消毒口杯、玩具、餐具。

　　4.流行期間不要帶兒童到人群聚集、空氣流通差的場所，保持家庭環境衛生，注意通風，勤曬衣被。

　　5.兒童手、足、口出現皮疹或皰疹等癥狀要及時到醫院就診，不可接觸健康兒童，不要帶病上課；治療后體溫下降而又復升、且精神差的兒童，必須留院觀察。