2020年12月健康提示
廣西疾控提醒您, 12月應做好以下健康防范:
新型冠狀肺炎
防控建議:
(一)注意手衛生:
1.勤洗手,外出回家后、飯前便后、觸摸公共設施后、咳嗽或打噴嚏后用肥皂(或洗手液)和流動水洗手,如無洗手設施,可用免洗洗手液、消毒濕巾、手消毒液等清潔用品代替洗手。
2.清潔雙手前不要用手直接觸摸口、鼻、眼等。
3.咳嗽或打噴嚏時用紙巾或屈肘遮掩口鼻。
(二)保持室內清潔通風
1.家庭和辦公場所做到定期開窗通風,一般每天通風2-3次,每次至少20-30分鐘。
2. 保持居室清潔干凈,及時清理室內垃圾。
(三)戴口罩
1.乘坐公共交通工具、乘坐電梯、進入菜市場、商場、超市、醫院等人員聚集或密閉的場所時應正確佩戴口罩。
2.如出現發熱及呼吸道癥狀應佩戴一次性醫用口罩并及時就醫。
(四)保持社交距離
1.少聚餐,少去或不去人員密集的場所。
2.前往醫院、超市、農貿市場等人員密集的場所,盡量與他人保持一定距離并佩戴口罩。
流行性感冒
防控建議:
1.流感季節,盡可能避免到人群聚集的地方,減少大型集會與集體活動。
2.如出現高熱、乏力、頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、干咳等呼吸道感染病征,應佩戴口罩。要注意休息,多喝水,與家人分室居??;重癥者應到醫院治療。
3.勤洗手,注意開窗通風,保持室內空氣流通。
4.接種流感疫苗可以有效預防流感。為保障個人健康,所有人士可向醫生查詢有關接種季節性流感疫苗的詳情。接種疫苗后約兩星期,體內便會產生足夠抗體對抗流感。
5. 保持均衡飲食、恒常運動、充足休息,不要吸煙和避免過大的生活壓力。
人感染禽流感
防控建議:
1.禽畜類養殖人員工作時要戴口罩、帽子、手套和穿工作服;
2.宰殺人員同時要穿防水圍裙和長筒水鞋,接觸后用消毒液和清水徹底清潔雙手;
3.不要食用病死禽,發現病死禽畜應及時報告動物衛生管理部門。
4.避免食用未煮熟的禽肉和蛋。
5. 若出現發燒、咳嗽、鼻塞、呼吸急促、全身疼痛等癥狀時,應佩戴口罩,立即去醫院就醫,發病前若接觸過禽類及其排泄物、分泌物或食用過病死禽,或到過活禽市場要盡早告訴醫師。
諾如病毒所致的感染性腹瀉
防控建議:
1.做飯前、吃飯前、上廁所后,需用肥皂和清水徹底清洗雙手。
2.不喝生水,不吃生冷食物,尤其不要食言生冷的海鮮,食物要徹底加熱煮熟后再食用。
3.搞好環境衛生,定期清潔室內外地面、門窗和桌面;保持廁所清潔衛生;加強通風,保持室內空氣流通;生活垃圾應集中存放并加蓋,定期清理生活垃圾。
4.如出現嘔吐、腹瀉等癥狀,應及時就醫,不要帶病上班上課,應做好自身與他人的隔離,防止傳染給他人。
5.被患者嘔吐物和糞便污染的被服、地板等物體表面以及清潔用具應用含氯消毒液浸泡清洗。清理病人嘔吐物和糞便時要戴口罩和手套,處理完后要及時用肥皂清潔雙手。在患者的嘔吐物清理完成前,人群不要聚集在該場所。
食物中毒
防控建議:
1.不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水,不自行采摘、食用野生蘑菇、野果和野菜,不飲用自制藥酒。
2. 選擇新鮮、安全的食品原料,加工時要注意生、熟分開。
3. 外出就餐時,要注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。
非職業性一氧化碳中毒
防控建議:
1. 室內使用煤爐、炭火等取暖設備時,煤炭要燒盡,不要悶蓋;要經常門窗通風換氣,保持室內空氣新鮮。
2. 家中吃火鍋時,最好不要使用煤、炭火鍋,如果使用,最好放在通風的大廳或保持門窗適時打開通風。
3. 不要在室內、車庫、地下室等場所使用小型油、汽發電機,要在室外使用并遠離門窗、通風和排氣裝置。
4. 車輛停放在車庫、地下室時,不要讓汽車引擎持續運轉;車在停駛時,不要長時間開著空調,也不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。
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