中秋國慶雙節將近，在歡樂度假的同時，新冠疫情防控仍不能掉以輕心，秋季傳染病和食物中毒同樣需要加強防范。為了您和家人健康，廣西疾控中心提示大家合理安排假期活動，提高疫情防控意識，健康安全過好雙節。

　　一是居家少聚集。不宜舉辦或參加人員較多的聚餐、聚會活動，避免在密閉空間聚會，活動盡可能簡短并注意開窗通風。參加活動的人員要做好個人防護，與他人保持安全距離，杜絕帶病聚餐聚會。

　　二是合理安排出行。繼續堅持不去中高風險及有病例報告的地區旅行，非必須不出境。做好錯峰出行，盡量避開熱門景點，實行網上預約、錯峰出行，做好個人防護，盡量少聚集。老人、慢性病、孕產婦等特殊人群，不建議安排遠行。

　　三是合理膳食注意衛生。不要暴飲暴食，規律用餐，合理膳食，注意飲食衛生，倡導使用公筷公勺，實行分餐制，拒絕食用野味。

　　四是加強鍛煉保健康。可以根據個人情況選擇符合自身情況的健身項目，量力而行，室外運動到空曠、人員較少的區域為宜，在室內公共健康區域需要注意加強通風，注意勤洗手。

　　五是堅持做好日常防護。牢記戴口罩、勤洗手、勤通風、一米線、不扎堆、少聚集、用公筷等日常防護要求。

　　六是不接觸野生動物、不采食野生植物。外出游玩時，不接觸野生動物，不采食野生野果野菜野菌，避免感染人畜共患傳染病和發生食物中毒。

　　七是避免害蟲叮咬。野外賞月或野外活動時，注意穿著長衣長褲或涂抹驅避劑，避免蚊子、跳蚤、蜱蟲等害蟲叮咬，減少感染蟲媒傳染病的機會。

　　八是做好健康監測。關注自己和家人健康，如有發熱、咳嗽、乏力、嗅覺味覺減退、腹瀉等不適，要佩戴口罩及時就醫排查。