10月15日是“全球洗手日”，由世界衛生組織（WHO）在2005年倡導并訂立，旨在培養并支持全球和區域用肥皂洗手的文化，關注各個國家的洗手狀況，加大對用肥皂或洗手液洗手好處的宣傳。2023年全球洗手日的主題是“干凈的手 觸手可及”。

　　為什么要洗手？

　　我們的生活離不開手，日常吃飯、學習、玩耍和工作等都需要我們的雙手。手是人們接觸外界并與外界發生密切聯系的主要部位，也是人體接觸病原微生物（如細菌、真菌、病毒……）最多的部位。高達80%的細菌和病毒是通過我們的雙手來傳播和感染的，日常通過社交、接觸、攝食等方式，每個人的手都可能成為病原微生物的傳播媒介。這些病原微生物往往會通過手部觸摸身體的其他部位如口、鼻以及我們的食物等方式乘虛而入，引發許多疾病，常見的有紅眼病、手足口病、細菌性痢疾、諾如病毒引起的感染性腹瀉等，威脅人們的健康。想要切斷傳播途徑，預防傳染病，最簡單有效的手段就是及時、正確地洗手。

　　如何洗手？

　　人們普遍認為，僅用水洗手就足以去除可見的污垢以保持手的表面清潔。然而，如果不使用肥皂或洗手液的話，洗手的效果則會差很多，您的手上依然可能會殘留各種細菌或病毒。但是，只要我們能正確地使用肥皂或洗手液洗手并搓揉，在有效去除手上的油脂和污垢的同時，還可以徹底消除手上攜帶的病原體。

　　正確洗手的4條標準

　　1. 去游樂場游玩后、吃飯前、上廁所后、接觸錢幣后、去醫院或接觸病人后等情境下每次均應及時洗手；

　　2. 洗手時使用流動水沖洗；

　　3. 洗手時使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品；

　　4. 洗手時長不少于20秒。

 　　七步洗手法

　　1. “內”：掌心相對，手指并攏，相互揉搓；

　?。? “外”：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行；

　?。? “夾”：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

　?。? “弓”：彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；

　?。? “大”：右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行；

　?。? “立”：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉搓，交換進行；

　?。? “腕”：螺旋式洗手腕，雙手交替進行。

　　用肥皂洗手是成本最低廉、性價比最高的拯救生命的干預措施。干凈的手，觸手可及，“手”護健康，有你有我！